בדיקת מי שפיר: מה שבאמת צריך לדעת

Amniocentesis
בדיקת מי שפיר, או דיקור מי שפיר היא בדיקה מאבחנת טרום-לידתי, המאתרת או שוללת עיוותים כרומוזומים בעובר במהלך ההריון, כגון: תסמונת דאון.

במאמר זה תמצאו מידע על:
1. בדיקת מי שפיר
2. בדיקת דם במקום מי שפיר

נשים עם סיכון גבוה יותר ללדת ילדים עם מצב בריאותי חמור או עם חריגות:
1. נשים מעל גיל 35 שנים
2. נשים עם היסטוריה רפואית כגון אנמיה חרמשית או ניוון שרירים
3. נשים שעברו הריון קודם עם בעיות גנטיות כגון תסמונת דאון

בדיקת מי השפיר היא 98 עד 99 אחוזים מדויקת לבדיקת מחלות כרומוזומליות, פגמים בצינור העצבי והפרעות גנטיות. בסביבות 200,000 בדיקות מתבצעות בארצות הברית (ארה"ב) מדי שנה.

מהי בדיקת מי שפיר?

בדיקת נוזל מי השפיר מתבצעת לעיתים קרובות בין 15 ל -18 שבועות של ההריון.

שק השפיר, או הקרום, מקיף את העובר במהלך ההריון. השק מכיל נוזל הנקרא מי שפיר. העובר שקוע לחלוטין בנוזל זה.

בבדיקה, אולטרסאונד מנחה מחט בעמוד השדרה 22 מד למקום בטוח בשק מי השפיר.

המחט מוציאה בין 10 ל 20 מיליליטר (מ"ל) של נוזל מי השפיר מן השק, והנוזל נשלח לבדיקה. זה מייצג על 1 מ"ל של נוזל בשבוע של ההריון.

התהליך כולו לוקח בערך 45 דקות, אבל החילוץ של הנוזל עצמו לוקח פחות מ-5 דקות.

כיצד מתבצע הוצאת הנוזלים?

במעבדה, DNA העובר נבדק מהפרעות גנטיות.

הנוזלים נושאים רקמת עוברית, כולל תאי עור ומוצרי פסולת עוברית, כך שניתן להשתמש בה כדי להעריך אם העובר מתפתח בצורה נורמלית, או אם הוא נמצא בסיכון לפתח מצב בריאותי חמור או אי-תקינות.

כל תא מן העובר מכיל קבוצה שלמה של דנ"א, או מידע גנטי.

למה לעשות את הבדיקה?

ניתוח תאים אלה מאפשר לרופאים להעריך את הבריאות העוברית. הם יוכלו לזהות כל בעיה פוטנציאלית.

אם הרופא מאבחן בעיה בשלב זה, ייתכן שניתן לטפל בה לפני שהעובר יוצא מהרחם.

דיקור השפיר עשוי לזהות מחלת Rh (מחלת היילוד), אשר יכולה להוביל לאנמיה קשה בעובר. אם כן, עירוי דם עשוי להיות אפשרי.

אם יש בעיה משמעותית, ההורים עשויים להחליט להפסיק את ההריון.

מי השפיר יכולים לזהות מספר תנאים. אלו כוללים:

1. תסמונת דאון: כרומוזום נוסף, המכונה trisomy-21, יכול להשפיע על התכונות הפיזיות של האדם, על התפתחותו הנפשית ועל יכולתו ללמוד.
2. אנמיה של מגל התא: לתאי הדם האדומים יש צורה או מרקם יוצאי דופן. תאי דם אדומים נושאים חמצן מסביב לגוף.
3. תלסמיה: היכולת של הגוף ליצור תאי דם אדומים גרועה.
4. Trisomy 13 (תסמונת פאטו): הכרומוזום הנוסף, trisomy 13, גורם למצב קשה שבו התינוק שורד רק לכמה ימים. זה מאוד נדיר.
5. תסמונת אדוארד (Trisomy 18): הוא כרומוזום נוסף שגורם לפגיעות פיזיות ומנטליות חמורות.
6. תסמונת גנטית או תסמונת מרטין בל: זוהי תסמונת גנטית הגורמת לאתגרים פיסיים, קוגניטיביים, רגשיים והתנהגותיים, אשר יכולים לנוע בין קל לחמור.
7. ספינה ביפידה ופגמים אחרים בצינור העצבי.
בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, מי השפיר יכול לזהות זיהום, חוסר תאימות Rh (מחלת היילוד), חיזוי בגרות הריאה, ואת שחרור לחץ של ריבוי מי שפיר.

בדיקת מי שפיר משמשת יותר ויותר לניהול של הקרע מוקדם של הקרומים במהלך ההריון. סמני דלקת מי שפיר מסוימים, כגון נוזל מי השפיר IL-6, יכולים לעזור לרופא להחליט אם יש צורך בלידה מוקדמת.

הדגימה של דגימת הצוואר (CVS) היא חלופה למי השפיר. רקמות נלקחות מאצבעות כלי הדם, או וילי, של סיסית, חלק של השליה.

אינדיקציות

בדיקת מי שפיר אינה בדיקה שגרתית מתוך סקירת מערכות. היא מתבצע רק אם יש סיכון משמעותי כי העובר יהיה במצב רציני או חריג.

העובר יכול להיות בסיכון של בעיות גנטיות או התפתחותיות כאשר:

1. יש היסטוריה משפחתית של, או ילד קודם עם, מצב גנטי, כגון תסמונת דאון.
2. קיים סיכון של פגמים פתוחים בצינור העצבי, כמו אצל ספינה ביפידה.
3. האישה תהיה בת 35 שנים ומעלה בתאריך המשוער.
4. בדיקה משולשת קודמת, בדיקת דם שנלקחה בין שבועות 15 ו -20 , מראה תוצאות חריגות. הבדיקה המשולשת מחפש רמות גבוהות ונמוכות של אלפא חלבון עוברי, גונדוטרופין כוריוני אנושי (hCG), ו estriol.
5. קיים סיכון למחלה גנטית הקשורה למין, כמו המופיליה או ניוון שרירים של דושן.

בדיקת מי שפיר יכולה גם להעריך את בגרות הריאות במקרים בהם לידה מוקדמת עשויה להיות אפשרות. האם תוצע בדרך כלל בייעוץ גנטי. מי שפיר יכול גם לקבוע אבהות עם 99 אחוז דיוק.

סיכונים בבדיקת מי שפיר

הליך זה פולשני, ולכן הוא יכול לשאת כמה סיכונים.

בשליש השני, יש בערך 1% סיכון להפלה או ללידה עובר מת. הסיכונים גדולים יותר אם הבדיקה מתבצעת לפני 15 שבועות ההריון.

בשליש השלישי, זה עלול להוביל לבעיות עם התפתחות ריאה עוברית.

בדיקת מי שפיר
בדיקת מי שפיר היא הליך אבחון פולשני שבו הרופא בודק את החומרים הגנטיים המקיפים את העובר.

סיכונים נוספים כוללים:
1. זיהום
2. דימום או דליפת נוזל מי השפיר
3. צירים מוקדמים
4. מכווץ

גורמים אחרים יכולים להגדיל את הסיכון. אלו כוללים:
1. ניסיון של בדיקת מי שפיר בהריון של פחות מ -14 שבועות
2. מיקום של העובר ואת השליה
3. כמות הנוזלים
4. האנטומיה של האם
5. נוכחות של תאומים או עוברים מרובים
חשוב לדון עם הרופא אם יש צורך בביצוע בדיקת מי שפיר בגלל הסיכונים הכרוכים בכך.

עלויות

מי שפיר מטופל לעיתים קרובות על ידי הביטוח כל עוד יש אינדיקציה רפואית עבור אותו, למשל, אם אם צפויה היא מעל 35 שנים. הפניה בכתב של רופא או גינקולוג עשוי להיות נחוץ. ניתן לקבל את הבדיקה בקופת החולים שבה אתם מבוטחים כמו: כללית, מכבי, לאומית.

בדיקת שקיפות עורפית

בדיקת שקיפות עורפית היא בדיקה שנעשתה במהלך ההריון. הבדיקה נעשת על ידי אולטרסאונד כדי למדוד את עובי הצטברות הנוזל בחלק האחורי של צוואר התינוק המתפתח. אם אזור זה הוא עבה מהרגיל, זה יכול להיות סימן מוקדם של תסמונת דאון , trisomy 18 , או בעיות לב .

הבדיקה נעשית בין 11 ל-14 שבועות של ההריון. הבדיקה יכולה להיעשות כחלק מהבדיקה הראשונה בשליש ההקרנה או מבחן ההקרנה משולבת .

בדיקה זו מראה את הסיכוי שלתינוק עלולה להיות בעיה מסוימת. היא לא יכולה להראות בוודאות שלתינוק יש בעיה. צריך מבחן אבחון, כגון דגימת וילות כורייתי (CVS) או בדיקת מי שפיר, כדי לברר בוודאות אם לתינוק יש באמת בעיה.

בדיקת דם במקום מי שפיר

glucose
בדיקת דם במקום מי שפיר: האם זה אפשרי?

הבדיקה החדשה הפחיתה באופן דרסטי את הביקוש לבדיקת מי שפיר, הליך פולשני המאבחן הפרעות כרומוזומליות באמצע ההיריון ומדי פעם גורם להפלות. בדיקת הדם, אשר הפכה זמינה בסוף 2011, יכולה לנתח את ה- DNA כדי לחזות תסמונת דאון ועוד כמה מחלות גנטיות מוקדם ככל מ-תשעה שבועות בהריון.

כיום, רוב הנשים שמקבלות את בדיקות הדם נושאות הריונות בסיכון גבוה. הן מעל גיל 35 או עברו אולטרסאונד המעידים על בעיות אפשריות. שאלו את הרופא שלכם על הבדיקה.

מודעות פרסומת

מהו נוזל מי שפיר? מה עושה מי שפיר?

Amniotic fluid
מי שפיר הוא נוזל צהוב בוהק, שנמצא בתוך 12 הימים הראשונים לאחר הקליטה בתוך שק השפיר ומקיף את התינוק הגדל ברחם. אך מה קורה בזמן ריבוי מי שפיר או מיעוט מי שפיר?

מי השפיר הוא בעל תפקידים חשובים רבים וחיוניים להתפתחות עוברית בריאה. עם זאת, אם כמות של מי השפיר בתוך הרחם היא קטנה מדי או גדולה מדי, יכולים להתרחש סיבוכים.

מאמר זה מרכז ידע אשר יתאר את הפונקציות הרבות של נוזל מי שפיר, כמו גם מה קורה כאשר יש ריבוי של מי שפיר או מיעוט של מי שפיר.

עובדות מהירות על מי שפיר

הנה כמה נקודות מפתח על מי השפיר. פרטים נוספים ותמיכה במאמר הראשי.
1. ראשית, נוזל מי השפיר מורכב ממים מגוף האם
2. בסופו של דבר, רוב מי השפיר ברחם מורכב מהשתן של התינוק
3. מי השפיר מכיל גם חומרים מזינים חשובים, הורמונים ונוגדנים
4. מי השפיר מסייעים להגן על התינוק מפני בליטות ופציעות פוטנציאלית
5. כשגופו מתפתח, התינוק נושם ובלוע את הנוזל השפיר
6. הרופאים יכולים לספר מתוך כמות של נוזל מי השפיר האם יש לתינוק בעיה עם רפלקס הבליעה שלהם
7. מיעוט מי שפיר מתייחס כאשר רמות מי השפיר הן נמוכות מדי
8. ריבוי של מי השפיר מתייחס כאשר רמות מי השפיר גבוהות מדי
9. הרופאים יכולים לשנות את רמות הנוזל בתוך הרחם עם מגוון של הליכים.

מהו נוזל מי שפיר?

בעוד התינוק נמצא ברחם, הוא ממוקם בתוך שק מי השפיר, שקית המורכבת משתי ממברנות (האמניון והסיסית) שבה העובר גדל ומתפתח. בתוך השק, התינוק מוקף במי השפיר. ראה גם: בדיקת מי שפיר.

תחילה, הנוזל מורכב ממים המיוצרים על ידי האם. בהמשך, הנוזל מתחלף לחלוטין על ידי שתן העובר (כפי שהוא בולע ומפריש את הנוזל), תהליך זה קורה סביב ה-20 שבועות של ההריון.

מי השפיר אינו מורכב רק משתן, אלא גם מכיל מרכיבים חיוניים כגון חומרים מזינים, הורמונים ונוגדנים הנוגדי זיהום.

כאשר נוזל מי השפיר הוא ירוק או חום, זה מציין כי התינוק עבר צואה ראשונית (תנועת המעיים הראשונה) לפני הלידה. זה יכול להיות בעייתי, גרימת בעיה נשימה בשם תסמונת שאיפה צואה ראשונית המתרחשת כאשר הצואה הראשונית נכנס לריאות. במקרים מסוימים, תינוקות יזדקקו לטיפול לאחר הלידה.

מי שפיר אחראי על:

1. הגנה על העובר: נוזל כרית את התינוק מלחצים חיצוניים, מתנהג כמו בולם זעזועים
2. בקרת טמפרטורה: הנוזל מבודד את התינוק, שומר אותו חם ושומר על טמפרטורה רגילה
3. בקרת זיהום: נוזל השפיר מכיל נוגדנים
4. ריאות ומערכת העיכול: על ידי נשימה ובליעה של מי השפיר, התינוק מתרגל את שרירי המערכות הללו לגידלה
5. התפתחות שרירים ועצמות: כמו התינוק צף בתוך שק מי השפיר, יש לו את החופש לנוע, מתן השרירים והעצמות הזדמנות להתפתח כראוי
6. שימון מי שפיר מונע חלקים של הגוף, כגון האצבעות והבהונות לגדילה יחד; חגורה יכולה להתרחש אם רמות הנוזל השפיר נמוכות
7. תמיכה בחבל הטבורי: נוזל ברחם מונע מחבל הטבור להיות דחוס. כבל זה מעביר מזון וחמצן מן השליה לעובר גדל.

בנסיבות רגילות, רמת נוזל מי השפיר היא בשיאה בשבועות 34-36 של ההריון, מדידת ממוצע של 800 מ"ל. רמה זו יורדת ככל שהלידה מתקרבת, בממוצע סביב 600 מ"ל ב 40 שבועות של הריון.

כאשר המים יורדים, נקרע שק מי השפיר. מי השפיר כלול בתוך השק ואז מתחיל לדלוף החוצה דרך צוואר הרחם והנרתיק. ברגע שהמים יורדים, יש ליצור קשר עם מרכז הלידה.

לפעמים, ייתכנו מצבים אשר גורמים לאישה להיות עם פחות או יותר מאשר כמויות רגילות של נוזל מי השפיר. מיעוט מי שפיר הוא נוכחות של נוזל מי השפיר קטן מדי, ואילו ריבוי של מי השפיר המכונה גם עודף מי שפיר או הפרעות נוזל מי שפיר – הוא נוכחות של עודף נוזל.

מיעוט מי שפיר

רמות נמוכות של נוזל מי השפיר, המכונה מיעוט מי שפיר, נמצא ב-4% מכלל ההריונות.

מיעוט מי שפיר קיים כאשר מדד נוזל השפיר (AFI) שנבדק על-ידי אולטרסאונד מראה פחות מ 5 ס"מ (מדד רגיל הוא 5-25 ס"מ) ואת הכיס האנכי המרבי (MVP) פחות מ-2 ס"מ.

זה יכול להיות ניכר במקרים של דליפת נוזל מדמיע בקרום מי השפיר, מדידה קטנה עבור שלב מסוים של ההריון או אם העובר אינו זז כמו שצפוי.

מיעוט מי שפיר עלול להתרחש גם אצל נשים עם היסטוריה של כל אחד מהמצבים הרפואיים הבאים:

1. לפני הריונות מוגבלים מראש
2. לחץ דם כרוני גבוה (יתר לחץ דם)
3. בעיות עם השליה – הפרעה, למשל
4. רעלת הריון
5. סוכרת
6. זאבת
7. הריונות מרובים – תאומים או שלישיות, למשל
8. מומים מולדים – הפרעות בכליות, למשל
9. ההריון עבר את תאריך היעד.

מיעוט מי שפיר יכול לקרות במהלך כל שליש, אבל היא בעייתית יותר לגבי מהלך 6 החודשים הראשונים של ההריון. במהלך תקופה זו קיים סיכון גבוה יותר למומים מולדים, הפלות, לידה מוקדמת או לידת מת.

כאשר מיעוט מי שפיר קיים בשליש האחרון של הלידה, הסיכונים כוללים צמיחה עוברית איטית, סיבוכים בלידה ויש צורך לעבור ניתוח קיסרי.

בנוכחות מיעוט מי שפיר, את יתרת ההריון יהיה בפיקוח הדוק על מנת להבטיח שהתינוק מתפתח.

הרופאים עשויים לנצל את הבדיקות הבאות:

1. בדיקות נונסטרס: בדיקה של פעימות הלב של התינוק כאשר היא נחה וכאשר היא נעה
2. אפיון ביופיסי: סריקה אולטרסאונד כדי לבחון את התנועות של התינוק, טונוס שרירים, נשימה רמות נוזל מי השפיר; בדיקה זו עשויה להיות במעקב עם מבחן ללא מתח
3. ספירת בעיטות עוברית: תזמון כמה זמן לוקח לתינוק לבעוט מספר מסוים של פעמים
4. מחקרי דופלר: באמצעות גלי קול כדי לבדוק את זרימת הדם של התינוק.

במקרים מסוימים, הרופאים עשויים להחליט כי יהיה צורך לזרז את הלידה, כדי להגן על האם או על הילד. הזלפת נוזלים לרחם (עירוי של מים מלוחים לתוך הרחם), הגדלת נוזלים אימהית במנוחה במיטה עשוי גם להיות נחוץ.

הסיכון לסיבוכים בלידה הוא נפוץ בשל הסיכון של דחיסת חבל הטבור ועלול לחייב הזלפת נוזלים לרחם במהלך הלידה;

ריבוי מי שפיר

מי השפיר הוא חיוני לצמיחה בריאה ולהתפתחות של העובר.

ריבוי מי שפיר הוא נוכחות של רמות עודפות של נוזל מי השפיר המתרחשת 1% מכלל ההריונות. ריבוי מי שפיר נוכחים כאשר בדיקת מי שפיר יותר מ-24 ס"מ וה- MVP (הכיס האנכי המרבי) יותר מ-8cm.7.

ריבוי מי שפיר יכול להיגרם על ידי הפרעות עוברית הבאים:
1. פרעות במערכת העיכול – דוגמאות כוללות תריסריון או אשטופריה, גסטרושיס ושבר הסרעפת
2. המוח או הפרעות במערכת העצבים – למשל אנצפליה או ניוון מיוטוני
3. הפרעת גידול עצם
4. בעיות קצב הלב של העובר
5. תסמונת גדילת יתר – הפרעת גדילה מולדת
6. עוברי ריאות עוברית
7. הידרופס פטאליס – מצב שבו רמה לא תקינה של מים מצטברת בתוך תחומי גוף מרובים של עובר
8. תסמונת עירוי דו-תאומי, שבה ילד אחד מקבל יותר זרימת דם מהאחרת
9. דם לא תואם בין אם לילד – חוסר תאימות ל- Rh (כדורי דם) או מחלות Kell, לדוגמא סוכרת אימהית בשליטה נמוכה.

יותר מדי נוזל יכולים גם להיות מיוצריפ במהלך הריונות מרובים, כאשר האם נושאת יותר מעובר אחד.

תסמינים ליולדת יכולים לכלול כאבי בטן וקשיי נשימה עקב הרחבת הרחם. מצב זה יכול גם לגרום לסיבוכים כגון לידה מוקדמת, קרע מוקדמת של ממברנות, הפרעות שליה, לידות מת, דימום לאחר לידה ומילאון העובר.

בדיקות לסוכרת בהריון עשויות להיות מומלצות, ואולטרה-סאונד תכוף יתקבל כדי לפקח על רמות של נוזל מי השפיר ברחם.

במקרים מתונים של ריבוי מי שפיר, הבעיה בדרך כלל נפתרת ללא טיפול. במקרים חמורים יותר של ריבוי מי שפיר, הנוזל עשוי להיות מופחת עם מי השפיר או בעזרת תרופה בשם אינדומתאצין (indomethacin). היא מפחיתה את כמות השתן שהתינוק מייצר.

שוחחי עם הרופא שלך עם שאלות נוספות או כדי לדון בסיכונים האישיים שלך לפתח רמות חריגות של נוזל מי השפיר.

איך להרדים תינוק לישון?

Sleeping baby
איך להרדים תינוק אשר מתקשה להבחין בין יום ולילה, מה מסביר את השינה הקצרה מסביב לשעון. אבל ברגע שהתינוק בן כמה שבועות, אתם יכולים להתחיל ללמד אותו את ההבדל – ולבסס הרגלי שינה בריאים בזמן. טיפים של ממומחים שיכולים לעזור.

השתמש באור אסטרטגי

"אורות לדחוף הביולוגי של הילד שלך 'ללכת' כפתור," אומרת אליזבת פאנטלי, מחבר של פתרון "שינה ללא בעיה" . מצד השני, חושך מעורר את המוח לשחרר מלטונין, הורמון שינה. יש לשמור את הימים של התינוק בהירים – לילותיו כהים והוא מהר מאוד יבין מתי הגיע זמן לישון.

1. במהלך היום, אפשר שפע של אור שמש לתוך הבית או הוציאו את התינוק לסיבוב בגינה. הנחי את התינוק במשך שעות היום תנומות בחדר מואר היטב (אלא אם כן הוא מתקשה להירדם בזמן התנומה).

2. כדי לגרום לישנוניות בשעות הלילה, שקלי להתקין דימרים המחלישים את האורות בחדר של התינוק שלך, אלא גם בחדרים אחרים שבהם שניכם מבלים המון זמן. מנמיכים את האורות בערב (עד שעתיים לפני השינה) כדי להגדיר את מצב הרוח.

3. זה בסדר גמור להשתמש במנורת לילה בחדרו, אבל יש לבחור מנורה אחת ואפלולית. (אל תחברו אותו ליד מצעים או וילונות.)

4. אם ילדכם מתעורר במהלך הלילה, לא להדליק את האורות או לשאת אותו בחדר מואר. המעבר בין חושך לאור משפיעה על מוחו ועל עירנותו. במקום זאת, הרגיעי אותו בחזרה לישון בחדרו החשוך.

5. אם שמש מגיעה לחדרו בבוקר מוקדם וילדכם מתעורר מוקדם מדי, או אם יש לו נימנום צר בשעות אחר הצהריים, שקול להתקין גוונים-המחשיכים את החדר.

שימי את תינוקך במיטה עוד שהוא מנומנם, לא ישן

זוהי משימה קשה, במיוחד עבור הנקה לאמהות, אבל יש לשלוט בתזמון גם שלך וגם לתינוק שלך שתנוחו בצורה קלה. תינוקות נוטים ללמוד להרגיע את עצמם לישון, אומר קים המערבי, יועץ שינה ומחבר של שינה ללידיי לילה טוב, לישון היטב. נסה לשים את תינוקך במיטת התינוק, ממש לפני שהוא נרדם.

חכו רגע לפני שהולכים מהתינוק

אם הייתם קופצים מכל ציוץ שמע של התינוק, אתם רק מלמדים אותו להתעורר לעתים קרובות יותר. חכו כמה דקות כדי לתת לו זמן לחזור בחזרה לישון בכוחות עצמו. אם הוא לא חוזר, וזה נשמע כאילו הוא מתעורר, נסו להגיע אליו לפני שהוא מסלים את הליללה במלוא מובן המילה.

נסו לא להסתכל בעיניים של התינוק

תינוקות רבים מגורים בקלות. רק עמידה מבטו של התינוק שלך יכול לעסוק בתשומת לבה ולאותת זאת למשחק.

הורים שעושים קשר עין עם תינוקות ישנוניים, מועדדים אותם בטעות להתעורר מאזור השינה שלהם, אומר קלייר לרנר, יועץ הורות בכיר מגיל אפס עד שלוש, עמותה המקדמת את בריאות תינוקות ופעוטות. "ככל שאינטראקציה מתרחשת בינך לבין התינוק שלך במהלך הלילה, כך המוטיבציה שלו לקום גדולה יותר."

אז מה לעשות במקום? לרנר טוען שיש לשמור על אות מינורי. אם את הולכת עם התינוק שלך בלילה, לא ליצור קשר עין, לא לדבר בהתרגשות, או להשפיע לו את השיר האהוב עליו. שמור את מבטך על בטנו ויש להרגיע אותו עד שיחזור לישון עם קול שקט ומגע עדין.

להגמיש את הכללים על החלפת חיתול

יש להחליף חיתול בלילה לפני השינה. כאשר הוא מתעורר, לרחרח כדי לראות אם הוא מלוכלך ולהחליף חיתול רק אם יש קקי. כדי שלא להעיר אותו במלואו במהלך הלילה, השתמשו במגבונים.

תנו לתינוק שלכם "להאכיל את החלום"

אם לתינוק שלך יש בעיות שינה, כדאי להעיר אותו להאכלה בשעת לילה מאוחרת (בין 10 בערב, בחצות, למשל). זה עשוי לעזור לו לישון לפרקי זמן רבים יותר.

שמור את האורות מעומעמים, ובעדינות להרים את התינוק מתוך השינה ממיטתו. הוא עלול להתעורר רק מכך שהרמת אותו, אבל אם הוא לא, בעדינות רבה דחפי את שפתיו עם הפטמה עד שהוא סוגר את פיו ומתחיל לאכול. אחרי שהוא אכל, יש לשים אותו בחזרה במיטה.

חכו עד שהוא יהיה מוכן לאימוני שינה

הטיפים הבאים עוזרים לבסס הרגלי שינה בריאים, ואתם יכולים להתחיל מוקדם ככל בחודש הראשון לחייו של התינוק. גם אם אתם נואשים ולא ישנים בלילה בגלל שהתינוק ער כל הזמן, התינוק שלך לא יהיה מוכן רשמית לאימוני שינה עד שהוא יהיה לפחות בן 4 חודשים. עד אז הוא לא יהיה מוכן לישון לפרקי זמן רבים יותר.

לא להתרגש מדי מרגרסיות שינה

אם התינוק מתחיל להתעורר במהלך הלילה שוב, אל דאגה: כנראה מדובר בתקלה קטנה או זמנית. לתינוקות ופעוטים יש רגרסיות שינה קלות סביב וזוהי דרך התפתחותיות או שינויים בשגרה, כמו נסיעות, מחלה, או אח או אחות חדשה. הורים רבים מבחינים בבעיות שינה שמתחילות בסביבות 4 חודשים, כאשר התינוקות הופכים יותר ניידים ודפוסי השינה שלהם משנים, ושוב סביב 9 חודשי חרדת נטישה עולה.

כדי לעבור את זה, יש לחזור ליסודות: היצמד לחיזוי, עקביות, לוח הזמנים במהלך היום וגם להגיע להרגעת שגרת השינה בערב. אם התינוק שלך ישן מספיק, יש לבחור אסטרטגית הכשרת שינה ולנסות אותו במשך שבוע. אם אינך רואה שיפור, יש להערך מחדש ולנסות גישה חדשה.

איך להשכיב תינוק לישון?

safe_sleeping_1
איך להשכיב תינוק לישון נכון הוא אחד הדברים החשובים ביותר לדעת אחרי הלידה כשאתם משכיבים את התינוק לישון בעריסה. איך משכיבים את התינוק? על הבטן, על הגב, או על הצד? האם לכסות או לשים לו מגן על הראש? כל המידע להורים הטריים.


מה בטוח יותר עבור התינוק לישון על הגב או הצד?

כדי להפחית את הסיכון לתסמונת מוות בעריסה (SIDS), מומחים ממליצים למקם את התינוק על גבו כאשר את מכניסה אותו לישון במהלך השנה הראשונה שלו. הסיכון של מוות בעריסה שיאים בין חודש ל-4 חודשים אלא האיום נותר עד גיל 12 חודשים.

ברגע שהתינוקך חזק מספיק כדי להתגלגל מהסוף להתחלה ומלפנים לאחור על ידי עצמו, את לא צריכה לדאוג שהוא מתגלגל על בטנו בזמן השינה. אבל את עדיין צריכה לשים אותו לישון על הגב עד שהוא בן שנה.

כמובן, את תרצי גם לעקוב אחר אמצעי זהירות כדי להפחית את הסיכון של מוות בעריסה ברחבי בשנה הראשונה של התינוק שלך. ודאי שהמזרן שלו חזק עם רק סדין מעליו, ואין שום דבר אחר במיטתו – אין כריות, שמיכות, בובות פרווה, או אפילו פגושים בעריסה. לא לחמם יותר מדי את החדר או בהגזמה עבור התינוק שלך, ואל תתני לאף אחד לעשן לידו.

מניעת מוות בעריסה היא הסיבה החשובה ביותר כדי לשים את תינוקך כדי שישן על הגב, אבל מחקר שפורסם בשנת 2003 ב- Archives of Pediatrics והמתבגר לרפואה מצאו יתרונות אחרים, כמו: תינוקות שישנים על הגב סובלים פחות מדלקות אוזניים, חום אף, ומחניק מאשר תינוקות שישנים בעמדות אחרות.

אגב, אין צורך לדאוג שלתינוק שלך יהיה יותר סיכוי להיחנק או לשאוב (אם הוא פולט, למשל) בזמן שהוא על גב. מחקרים הראו כי אין עלייה בסבירות שזה יקרה כאשר התינוק ישן על גבה.

האם עליי לדאוג אם התינוק שלי מתהפך על בטנו בזמן השינה?

ברגע שהתינוק שלך חזק מספיק כדי להתגלגל על בטנו על ידי עצמו, את לא צריכה לדאוג לו ולהישארו על הגב כל הלילה. הדבר נכון במיוחד אם הוא כבר נהנה מהמשחק על בטנו במהלך היום, יכול להרים את ראשו היטב, והוא יכול להתגלגל מן הבטן שלו שוב על גבו לבדו.

כדי להפחית את הסיכון של מוות בעריסה (תסמונת מוות פתאומי של התינוק), מומחים ממליצים למקם את התינוק על גבו כאשר אתה מכניס אותו לישון במהלך השנה הראשונה שלו. לכן, גם אם התינוק שלך מתגלגל על ​​בטנו, אתה עדיין צריך לשים אותו לישון על הגב שלו.

החדשות הטובות הן כי הסיכון למוות בעריסה פוחתת מאוד לפני יום ההולדת הראשון של תינוקך. זה שיא בין גילאי 1 ו 4 חודשים ולאחר מכן מתחיל לרדת. למעשה, 90 אחוז ממקרי המוות בעריסה הם של תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים.

כמובן ושוב, את תרצי גם לעקוב אחר אמצעי זהירות כדי להפחית את הסיכון של מוות בעריסה בשנה הראשונה של התינוק שלך. ודאי שהמזרן שלו חזק עם רק סדין מעליו, ואין שום דבר אחר במיטתו – אין כריות, שמיכות, בובות פרווה, או אפילו פגושים בעריסה. לא לחמם יותר מדי את החדר או בהגזמה התינוק שלך, ואל תתנו לאף אחד לעשן לידו.

לבסוף, מומלץ א להשתמש בממקם שסתום חכם (positioner) בשינה כדי לנסות לשמור על התינוק על גבו. בשנת 2010, מינהל המזון והתרופות (FDA) ועל הנציבות לבטיחות מוצרי צריכה (CPSC) פרסמה אזהרה להורים להפסיק להשתמש ב-positioners שינה לאחר מותם בחנק של 12 תינוקות.