טיפולים לקרע במיניסקוס

לקרע במיניסקוס
טיפול לקרע במיניסקוס יהיה תלוי בחומרת ומיקום הקרע במיניסקוס והם יהיו גורמים חיוניים בקביעת משטר הטיפול. לדוגמא, בשליש החיצוני של המיניסקוס יש אספקת דם עשירה יותר מאשר רקמות הפנים, ופציעות שם התרפאו מהר יותר בעקבות הדם שמביא איתו חומרי הזנה ריפוי לרקמות שנפגעו.

יש לשים לב שההיסטוריה הרפואית של המטופל, רמת האתלטיות שלו והרצון לחזור לספורט, יובאו בחשבון.

כקו ראשון של טיפול, יש להקפיד על מנוחה, תזוזה במרווחים קבועים, דחיסת הברך עם עטיפת דחיסה, וכן הרמת הברך הפגועה. גישה ראשונית זו תסייע לשמור על נפיחות מופחתת בשעות הראשונות וימים לאחר הפציעה.

תרופות אנטי דלקתיות

סוג של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), כגון איבופרופן (Eg Advil), יכולות להינתן על מנת להפחית את הנפיחות זמן קצר לאחר הפציעה.

פיזיותרפיה מומלץ לטיפול

פיזיותרפיה מומלץ לאחר הפציעה, לאחר הניתוח, או שניהם. המטרות של פיזיותרפיה הן בדרך כלל לשלוט בכאב ונפיחות, לעזור להחזיר את טווח התנועה הרגיל לברך, לשפר את כוח השרירים התומכים בברך.

גירוי חשמלי גירוי חשמלי

נוירוסקולריות של השרירים בברך יכולים לשמש במטרה לחזק את המניסקוס ואת הרקמות הסובבות.

הזרקות

זריקות סטרואידים לתוך מפרק הברך ניתן להשתמש כדי להקל על כאב או דלקת ברקמה הרכה של הברך.

אם הקרע הוא חמור, אם החולה סובל מפציעות ברך חוזרות או חוזרות, יש להמליץ ​​על התערבות כירורגית או להסיר או לתקן את הרקמה הפגועה של הפציעה הפגועה.

ניתוחים עבור קרע במיניסקוס

ניתוח לקרע במיניסקוס מתבצע בדרך כלל גם כדי להסביר את הרקמה הפגועה, לתיקון, או להסרת המיניסקוס לחלוטין. בעוד ההצלחה של הניתוח תהיה תמיד מותנה במספר רב של גורמים, תהליכים אלה נחשבים היעילים ביותר עבור אנשים מתחת לגיל 30.

הסבירות להצלחת הניתוח היא גבוהה יותר עבור אנשים המבקשים טיפול מיידי לאחר פציעה מאשר מי שמחכה. הסוגים הנפוצים ביותר של ניתוח לקרע במיניסקוס כוללים:

1. סקירה כירורגית – הסרה כירוגית. בהליך זה, מנתחים להכניס מצלמה לתוך הברך של המטופל כדי לאתר ולראות את הקרע. עבור רוב הקרעים, החלק הפגום של המיניסקוס יוסר ולאחר מכן התפרים ישמשו כדי לאחד את הדיסק יחד. זה נקרא הסרה כרוגית חלקית. במניסקטומיה מלאה, כל המיניסקוס מוסר, אם כי זה יכול להיות סיכון מוגבר לסיבוכים עתידיים.

2. שיחזור. אם בכלל, במיוחד בחולים צעירים יותר, הרופאים מעדיפים בדרך כלל לתקן את המיניסקאל לכריתת הדם. בהליך זה, מצלמות זהירות משמשות כדי לאתר את הקרע, ואת האזור הניזוק. לאחר מכן יתבצע תיקון עם השימוש בתפרים כירורגיים.

שיקום מניתוח במיניסקוס

לאחר הניתוח, הרופא שלך עשוי לגבס את הברך שלך או לשים לך סד כדי למנוע ממנו לזוז. אם היה לך הליך תיקון המיניסקוס, תצטרך להשתמש בקביים במשך כחודש כדי לשמור על משקל נכון עם הברך.

לאחר השלמת הריפוי הראשוני, הרופא שלך יקבע תרגילי שיקום. תרגילים קבועים כדי לשחזר את ניידות הברך שלך הוא הכרחי. אתה תתחיל עם תרגילים כדי לשפר את טווח התנועה. תרגילי חיזוק יתווספו בהדרגה לתכנית השיקום שלך.

על פי רוב, שיקום יכול להתבצע בבית, אם כי הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פיזיותרפיה. זמן שיקום ותיקון המיניסקוס הוא כ-3 חודשים. ניתוח להסרה כירורגית, דורש פחות זמן לריפוי – כ 3 עד 4 שבועות.

מודעות פרסומת

כל הטיפולים לפריצת דיסק

Slipped-disc-treatment
ברוב המקרים, פריצת הדיסק בגב או בצוואר תשתפר עם תרגילים נכונים ועדינים, ותרופות. ההחלמה יכולה להימשך בין חודש לשלושה חודשים. לפניכם כל הטיפולים האפשריים לטיפול בפריצת דיסק בגב או בצוואר.


שמירה על פעילות

חשוב מאוד לשמור על פעילות. בתחילה, זה עלול להיות קשה לנוע. אם אתה סובל מכאב חמור, ייתכן שיהיה עליך לנוח בהתחלה, אבל נסה לשמור על תנועת מינימום, בגלל ששמירה על התקדמות חשובה לעזור לך להתאוששות מהירה יותר.

פעילות גופנית עשויה לעזור לגב שלך. זה לא משנה איזה סוג של תרגיל תבחר, הדבר החשוב הוא להמשיך לנוע בהדרגה כדי להגדיל את רמת הפעילות שלך. אתה עלול למצוא את הכאב מתחזק בהתחלה כאשר אתה מתחיל להסתובב.

זה נורמלי ולא אומר שאתה גורם לנזק גדול יותר. זכור: פגיעה אינה שווה נזק. הכאב צריך לרדת די מהר, ומאפשר לך להגדיל בהדרגה את כמות התרגילים שאתה עושה.

פיזיותרפיה

אתה יכול להיות מופנה לפיזיותרפיסטית כחלק מתוכנית הטיפול שלך. פיזיותרפיסטים הם אנשי מקצוע מוסמכים בתחום הבריאות אשר משתמשים במגוון של טכניקות, כולל עיסוי ומניפולציה, כדי לשחזר תנועה ותפקוד.

פיזיותרפיסט יוכל להכין עבורך תוכנית אימונים מותאמת אישית. זה ישמור אותך פעיל, למזער את הכאב ולעזור למנוע נזק נוסף לגב שלך.

אוסטיאופתיה וכירופרקטיקה

כמה אנשים בוחרים לנסות אוסטיאופתיה או לראות כירופרקטיק. שני סוגי הטיפול משמשים לטיפול בכאבי גב. אוסטאופתיה וכירופרקטי אינם זמינים באופן נרחב בשירותי הבריאות, ואתה בדרך כלל תצטרך לשלם עבור הטיפול באופן פרטי.

תרופות

ישנם מספר תרופות שונות כדי לעזור להקל על כל הסימפטומים הכואבים של פריצת דיסק.

משככי כאבים ללא מרשם

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAID), כגון איבופרופן, עשויות לעזור אם יש לך כאבי גב. סוגים רבים זמינים לקנות מבתי מרקחת או סופרמרקטים ללא מרשם.

אבל NSAIDs אינם מתאימים לכולם, יש לבדוק את עלון המידע כדי לראות אם אתה יכול לקחת את התרופה הראשונה. דבר עם רוקח אם אינך בטוח.
אם לא ניתן לקחת NSAIDs, תרופות אלטרנטיביות כגון קודאין (עם או בלי מרשם) עשוי לעזור לכאב שהחל לאחרונה. אבל זה אמור לשמש רק לכמה ימים, כפי שהוא יכול לגרום להתמכרות אם נעשה שימוש ארוך יותר. יש פנות לרופא שלך אם התרופות ללא מרשם לא עוזרות.

תרופות לטיפול בכאב עצבי

אם יש לך כאב ברגל, בירך או בישבן (sciatica), הרופא שלך עשוי לרשום לך משכך כאבים חזק יותר.
אלו כוללים:
1. כמה סוגים של תרופות נוגדות דיכאון, כגון amitriptyline וduloxetine – תרופות אלו נועדו במקור לטיפול בדיכאון, אבל הם נמצאו שהם עוזרות להקל על כאב עצבי.
2. נוגדי פרכוסים, כגון gabapentin ו-pregabalin – תרופות אלו תוכננו במקור לטיפול באפילפסיה, אך הן יכולות להיות שימושיות גם בטיפול בכאב עצבי.
תרופות אלו אינן מתאימות לכל אחד, במיוחד כאשר משתמשים בו בטווח הארוך, לכן חשוב לדון בכל האפשרויות הזמינות עם רופא המשפחה שלך. חלק מהתרופות הללו יכולות גם לגרום לתופעות לוואי משמעותיות אצל אנשים מסוימים.

זריקות אפידורל

קורטיקוסטרואידים, המכונים לעיתים קרובות סטרואידים, הם תרופה אנטי דלקתית. הם עשויים להיות מוזרקים לתוך הגב התחתון (הזרקת אפידורל) כדי לעזור להפחית דלקת וכאב אם יש לך כאב חמור עקב sciatica. הזרקות אלו עשויות להקל על הכאב לטווח הקצר, אך השפעתן נוטה להתפוגג לאורך זמן.

מרפי שרירים

שריר relaxant, כגון diazepam, יש לקחת במשך כמה ימים אם הגב או הרגל השרירים מתוחים מאוד.

כירוגיה

בדרך כלל לא נדרש ניתוח, אבל זה עשוי להיחשב אם:
1. הסימפטומים שלך לא השתפרו באמצעות הטיפולים האחרים.
2. יש לך סימפטומים חמורים מאוד, כגון חולשת שריר פרוגרסיבי, שינוי שלפוחית ​​השתן או תפקוד המעי, או קהות סביב איברי המין או פי הטבעת.

מטרת הניתוח היא לחתוך את פריצת הדיסק הבולטת החוצה כדי לשחרר את הלחץ על העצבים בעמוד השדרה שלך. זה ידוע בשם discectomy והוא יכול להתבצע במספר דרכים.

פתח דיסקוטומיה

ניתוח דיסקוטומיה פתוח הוא הליך להסרת חלק של הדיסק אם הוא לוחץ על עצב. זה מתבצע תחת הרדמה כללית , כלומר אתה תהיה מחוסר הכרה במהלך הניתוח.

המנתח יעשה חתך על האזור הפגוע של עמוד השדרה אל הלמינה, הקשת הגרמית של החוליה שלך. בעדינות ימשכו את העצב משם כדי לחשוף את הדיסק הבולט, ולהסירו כדי למנוע לחץ על העצבים. כדי להשלים את הניתוח, המנתח יסגור את החתך עם תפרים או סיכות כירורגי.

מיקרודיסקטומיה

Microdiscectomy, הידוע גם בשם discectomy פולשנית מינימלית, הוא שם discectomy מתבצעת דרך חתך קטן יותר. המנתח משתמש במיקרוסקופ מיוחד ומכשירים ניתוחיים קטנים שהוכנסו דרך החתך כדי להזיז את העצב מן הדיסק המושפע ולהסיר חתיכה קטנה של הדיסק. הליך זה הוא בדרך כלל יעיל כמו disctctomy פתוח בטווח הארוך, למרות שלב ההתאוששות הראשונית עשויה להיות מהירה יותר.

התאוששות

עבור רוב האנשים, ניתוח גב מסייע להקל על הכאב ברגל שלהם, אבל זה לא יכול להיות כל השפעה על כאבי גב. בהתאם להליך שהיה לך ואת סוג העבודה שאתה עושה, תוכל לחזור לעבודה לאחר שבועיים עד שמונה שבועות.

סיבוכים אפשריים הנובעים מהניתוח עשויים לכלול:
1. הַדבָּקָה
2. פגיעה עצבית ושיתוק
3. דימום חמור
4. תחושת לקוי זמנית (dysaesthesia) – למשל, לאבד את תחושת המגע
5. אובדן שלפוחית ​​השתן או שליטה במעי
לפני שתחליט לעשות ניתוח, שאל את המנתח על הניסיון שלהם בעשיית הניתוח, ואת ההצלחה שלהם לעומת שיעורי הסיבוך. הם יגידו לך אם אתה בסיכון לפתח סיבוכים וכמה זמן זה ייקח להתאושש.

תרגילים לכאבי גב

back-pain
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כאבי גב היא להישאר פעיל ולהמשיך לעשות פעילות גופנית סדירה. העצה שניתנה לפני 20 שנה הייתה לנוח, אך מחקרים הראו שחוסר פעילות רק מחמיר את המצב.

להישאר פעיל פירושו המשך פעילות יומיומית קבועה כדי להימנע מלהיות בישיבה. דוגמאות כוללות: הליכה לחנויות במקום לקחת את המכונית, לרדת מהאוטובוס בתחנה אחת קודם, לקחת את הכלב לטיול.

אם אתם סובלים מכאב קל, מומלץ לקחת תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית, כגון איבופרופן, הזמינה מכל בית מרקחת. הרוקח שלך יכול לייעץ איזו תרופה מתאימה לך ביותר, בהתאם לנסיבות האישיות שלך.

תרגילים ופעילויות

אם כאב הגב שלך הוא קל, נסה לממש וכן לשמור על אורח חיים פעיל. אתה יכול לעשות כל פעילות שנותנת הגוף שלך אמון טוב.
בעת בחירת פעילות, לבחור משהו שאתה נהנה – ככה אתה צפוי להישאר עם זה. באופן אידיאלי, הבחירה שלך של פעילויות צריך לכלול אלמנטים של סיבולת, כמו גם כוח וגמישות.

דוגמאות כוללות הליכה, ריצה או ריצה, רכיבה על אופניים, ריקודים, שחייה, הידרותרפיה (פעילות גופנית במים) ואקרוביקה. יש כמה ראיות לכך שתרגילי יוגה ופילאטיס הם מועילים עבור אנשים עם כאב גב תחתון.

המטרה היא לפחות 150 דקות של פעילות גופנית בשבוע. אולי כדאי לך לבנות את זה בהדרגה על פני כמה שבועות. אתה יכול לראות את הרופא שלך על כאבי גב כדי לשאול אם אתה יכול לקבל הפניה עבור תוכנית התעמלות קבוצתית.

טיפול בעיסוי

רופא המשפחה שלך עשוי להציע שילוב של תוכנית תרגילית עם קורס של טיפול "ידיים", כגון עיסוי או פיזיותרפיה. טיפול זה הוא סוג של פיזיותרפיה. הטיפול מועיל במיוחד אם הגב שלך נוקשה והגמישות היא בעיה.

טיפול פסיכולוגי

רופא המשפחה שלך עשוי גם להציע חבילת טיפול המשלבת תוכנית תרגילית וטיפול ידני וקורס פסיכולוגי . זה יכול לעזור לך להבין את המחשבות, הרגשות והפעולות. תלמדו טכניקות כדי לשנות את הדרך בה אתם מגיבים ולהתמודד עם דברים, כגון כאב. טיפול פסיכולוגי לא בהכרח יגרום לכאב גב תחתון שלך לעבור. עם זאת, זה עלול להפוך את זה פחות אינטנסיבי, ולעזור לך לחזור לעבודה ולעשות את הפעילות היומיומית שלך.